Новости CCTV: Маленький холодный солнечный термин также является хорошим временем, чтобы питать и поддерживать здоровье зимой, но есть способы «поесть» с научной точки зрения. Как научно дополнить проблему зимой? Вы сделали это правильно?
Чжан Сяньхуй, директор Центра управления здравоохранением в больнице Дунжимен, Пекинский университет традиционной китайской медицины, сказал, что зимой использование традиционной китайской медицины действительно является хорошим выбором, но это не более дорогой лекарственный материал, тем лучше. Влияние традиционной китайской медицины зависит от его эффективности, природы, вкуса и личного телосложения. Например, женьшень является драгоценным лекарственным материалом, подходящим для людей со слабой конституцией, одышкой, но не для людей с горячими конституциями или простудой.
Это утверждение не совсем правильное. Эксперты объясняют, что человеческому организму требуется больше калорий, чтобы противостоять холоду зимой, а высококалорийные и жирные продукты могут помочь организму согреться и обеспечить энергию в определенной степени. Но это не означает, что чем больше мяса вы едите, тем лучше. Вы должны быть умеренными, особенно жареная пища, жирное мясо и т. Д. Слишком много, если бы вы могли легко привести к «трем максимум». Вы можете есть больше продуктов, которые питают селезенку и желудок, согреть почки и помочь Янгу.
Ю Гуён, директор Центра профилактического лечения больницы Дунжимен, Пекинский университет традиционной китайской медицины, сказал, что среди теплых продуктов питание животных является первым выбором. Например, курица, говядина и баранина особенно подходят для людей, которые обычно боятся холода и имеют дефицит ян. Если в дополнение к дефициту Ян, есть люди с дефицитом Инь, которые обычно боятся тепла в руках и ногах, то вы можете выбрать утиное мясо.
В то же время добавьте немного горькой пищи в свой рацион, горькая пища может помочь питать ваше сердце. Более того, в солнечных терминах мы должны уделять особое внимание диверсификации, сочетать «Essential» и «грубое», «мясо» и «вегетарианство», чтобы обеспечить сбалансированную диету.
.
Следующие категории подходят для зимних добавок:
Субнекторальные люди: Например: долгосрочная усталость, подпрыгивание, стресс, бессонница и т. Д.
Люди, которые не подходят для зимних добавок, включают:
Здоровые люди.
Люди с острыми или хроническими заболеваниями: такие как простуда и лихорадка, кашель и мокрота, острая боль в животе, диарея и т. Д. Если покрытие языка является густым и жирным, добавки могут привести к обострению мокроты и сырости.
