央视网消息：眼下，今年以来最强高温过程正影响我国多地。中央气象台7月5日早6点继续发布高温黄色预警：预计5日白天，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东北部、重庆、华南大部以及新疆南疆盆地和准噶尔盆地等地有35℃以上的高温天气。其中，新疆南疆盆地、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江中西部、福建西北部、重庆、广东北部、广西北部等地部分地区最高气温37—39℃，新疆吐鲁番盆地、山东北部、河南中北部、浙江西北部、苏皖南部等地局地可达40℃以上。

全国高温健康风险预警连续发布

未来一周，高温将陆续覆盖华北南部、黄淮至江南、华南大片区域，且强度加强，部分地区高温天天可见，暑热或贯穿全天。这些天，国家疾病预防控制局联合中国气象局也连续发布全国高温健康风险预警。提醒公众要避开高温时段外出，减少户外活动，保证充足饮水。那么，什么是全国高温健康风险预警？它与常规高温预警有哪些不同呢？

高温健康风险预警和高温预警有着一定的区别。高温预警是气象预警，而高温健康风险预警反映了温度升高可能导致的疾病风险，更加侧重表征高温对健康的影响。高温健康风险预警以人群健康风险为导向，采用各地区相对温度阈值，也就是临界值方法计算每个地区的风险阈值，预警共分为低风险、中等风险、较高风险、高风险和极高风险5个风险等级。其中，较高风险、高风险和极高风险面向公众发布。

这一预警系统的推出，可以为公众提供更具针对性和实用性的防护指南。在7月2日发布的预警中，华北南部、黄淮、江淮、内蒙古、新疆等地高温健康风险较高，为黄色预警；江苏、山东、河南、安徽、黑龙江等地的部分地区高温健康风险高，为橙色预警；其中，江苏北部、山东中东部、河南东部、安徽北部、黑龙江东北部等地的部分地区高温健康风险极高，为红色预警。建议高温健康风险高的地区公众不要在高温时段外出，如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等不适症状，应及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。

新闻提示：高温天警惕“热出病” 多种表现可判断是否中暑

那么，在高温环境下，我们应如何快速判断自己或他人是否中暑或已经引发热射病了呢？又该采取哪些急救措施？来看医生的解答。

中国医科大学附属第一医院急诊科主任崇巍称：“若在高温高湿环境下暴露30分钟以上，出现头晕、口渴、乏力这些先兆症状，伴随体温升高38℃以上，有皮肤灼热、意识模糊等表现，这就确定已中暑。一旦发现有人中暑，首先要将患者迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处。”

中暑症状进一步发展，还可能引发热射病。热射病的典型表现为体温高于40℃、意识模糊、无汗、抽搐、心率过快等。此时应立即将患者转移到阴凉处，用冷水擦拭、冰敷颈部、腋窝、腹股沟，并补充含盐水分，同时尽快送医。

此外，医生还提醒，炎热天气下，心脑血管疾病发病风险也会增加。

辽宁省人民医院神经外科中心主任鲍民称：“突然出现头晕、言语不清、流口水、一侧肢体无力或者偏侧麻木等症状，说明有脑卒中的风险。一旦出现上述情况，家人要及时拨打120或者送到最近的有处理能力的医院进行救治。”