香港文匯報訊 天文台於今日（31日）下午12時30分發出酷熱天氣警告，預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑。下午2時10分，本港多錄得逾33度高溫，其中上水更達35.4度、元朗公園34.6、石崗33.8度、跑馬地33.2度、青衣33.1度。天文台提醒巿民，要避免長時間在戶外活動；如果要在戶外活動或工作，最好戴寬邊帽，穿淺色、寬鬆的衣服，盡量留在蔭涼的地方；要充分喝水，但避免喝含咖啡因或酒精的飲品。
現時影響廣東沿岸的偏東氣流正逐漸緩和。同時，高空擾動正為南海北部帶來驟雨。隨著高空反氣旋逐漸增強，本周中後期廣東沿岸天色普遍晴朗及酷熱，但高溫觸發的驟雨亦會影響該區。預料一道廣闊低壓槽會在下週初為南海中北部帶來不穩定天氣。
本港地區下午及今晚天氣預測，下午部分時間有陽光及酷熱；有一兩陣驟雨；今晚大致多雲；吹輕微至和緩偏東風。
展望明日有幾陣驟雨，短暫時間有陽光及炎熱。隨後一兩日酷熱，局部地區有驟雨。明天周一開學日，天氣大致多雲，有幾陣驟雨，初時部分地區驟雨，較多及有雷暴，日間短暫時間有陽光，氣溫介乎27至32度，至周二最高氣溫升至33度。
天氣酷熱，衞生署衞生防護中心提醒市民，應採取適當措施預防高溫引發的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。在高溫環境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取預防措施，適時補充水分，以防脫水；穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；保持室內空氣流通，例如打開窗戶；避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動等。
此外，重點人群包括嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外/體力勞動者和過胖人士均較易中暑，應盡量避免攜帶嬰幼兒於高溫時段外出；並應密切關注身體狀況，如血壓、心率等指標出現異常或病情出現波動，應盡快尋求協助。
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