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运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第六式:两手攀足固肾腰
2025-09-12 · 来源/人民网 · 原文出处

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想通过八段锦养护腰背?本期聚焦第六式“两手攀足固肾腰”,拆解动作与呼吸的配合诀窍,教你用正确的呼吸激活腰肾机能,轻松学养生招式。

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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