央视网消息：高血压饮食调理，记住“一减一加”很重要。一减是减盐：盐吃多了会囤水分、增加血容量，血压自然往上升。 而一加就是多补钾。钾能帮身体把多余的钠排出去，对稳定血压很有帮助。目前《中国高血压临床实践指南》推荐钾每天摄入量是3.5—4.7克，很多人远远达不到剂量。
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